La sophrologie et la santé

Vivre pleinement sa santé et en être acteur
    "le corps et l'esprit sont indissociables, agir sur l'un c'est agir sur l'autre"
 
La sophrologie est prophylactique :  permet de préserver sa santé, sa vitalité et son énergie. 
Le bien-être et la détente qu'elle génère permettent une harmonisation générale.
La psychosomatique a mis en évidence comment chaque stress ou émotion agit, à notre insu, sur le système neurovégétatif et génère une série de réactions et de tensions qui détériore notre santé.
Les stress répétés entraînent une dégradation des fonctions organiques et dérèglent la santé.                          Ces dysfonctionnements peuvent être corrigés par la sophrologie.
La sophrologie permet d’améliorer la santé psychique et physique.
Au travers de différents facteurs: 
 - L'équilibre du corps/esprit/émotions
 - Une respiration plus naturelle.
 - Une meilleure conscience de son corps et de ses limites.
 - Sa capacité à se détendre en toute autonomie, à se libérer des pensées et tensions inutiles, à se focaliser sur des choses qui font du bien tout en apprenant à lâcher prise...en retrouvant le calme intérieur...
Un travail qui vise à : 
 - Retrouver un sommeil de qualité, meilleure digestion...
 - Améliorer sa qualité de vie en tant que malade et participer activement à son traitement;
 - Améliorer des systèmes : circulatoire, digestif et nerveux;
 - Apprendre à gérer la douleur et quand c'est possible diminuer le seuil des médicaments;
Une aide précieuse à la guérison en complément des soins et traitements prodigués par la médecine traditionnelle. (Médecin, psychiatre, sage-femme...);
 
Fibromyalgie, Hypertension, Brûlures d'estomac, crises d'angoisses, asthme, maladies de peau, dépression, fatigue chronique, spasmophilie, douleur de dos...

Téléphone : 06 62 08 46 65

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