Vivre pleinement sa santé et en être acteur

    "le corps et l'esprit sont indissociables, agir sur l'un c'est agir sur l'autre"

 

La sophrologie est prophylactique :  permet de préserver sa santé, sa vitalité et son énergie. 

Le bien-être et la détente qu'elle génère permettent une harmonisation générale.

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La psychosomatique a mis en évidence comment chaque stress ou émotion agit, à notre insu, sur le système neurovégétatif et génère une série de réactions et de tensions qui détériore notre santé.

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Les stress répétés entraînent une dégradation des fonctions organiques et dérèglent la santé.                          Ces dysfonctionnements peuvent être corrigés par la sophrologie.

La sophrologie permet d’améliorer la santé psychique et physique.

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Au travers de différents facteurs: 

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 - L'équilibre du corps/esprit/émotions

 - Une respiration plus naturelle.

 - Une meilleure conscience de son corps et de ses limites.

 - Sa capacité à se détendre en toute autonomie, à se libérer des pensées et tensions inutiles, à se focaliser sur des choses qui font du bien tout en apprenant à lâcher prise...en retrouvant le calme intérieur...

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Un travail qui vise à : 

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 - Retrouver un sommeil de qualité, meilleure digestion...

 - Améliorer sa qualité de vie en tant que malade et participer activement à son traitement;

 - Améliorer des systèmes : circulatoire, digestif et nerveux;

 - Apprendre à gérer la douleur et quand c'est possible diminuer le seuil des médicaments;

Une aide précieuse à la guérison en complément des soins et traitements prodigués par la médecine traditionnelle. (Médecin, psychiatre, sage-femme...);

 

Fibromyalgie, Hypertension, Brûlures d'estomac, crises d'angoisses, asthme, maladies de peau, dépression, fatigue chronique, spasmophilie, douleur de dos...